世の中には、 オリーブオイル、サラダ油、ごま油、菜種油 亜麻仁油、バター、マーガリン、食物油脂、、、 商品名で見ると、きりがないほど油があり、 どう選んでいいか、わかりませんよね？ また、 オメガ９、オメガ６、オメガ３　とか、 リノール酸、リノレン酸 とも言われていたりして。 一体、どう違うの？！ と思わるかもしれません。 そこで、 これを知っていれば迷うことは無い！ しかも、自分で検索をして選ぶことが出来る！ そんな選び方をお話しました。 油を制すれば、かなり体調や症状が良くなっていくのを、 体感いただけるでしょう。 テキスト付です。